保健食品顧名思義是一種具有保健作用的藥品，但不能治療疾病。但是現在很多企業或組織投機取巧，夸大其詞，致使消費者上當受騙，不僅浪費了金錢，而且還可能會對身體造成傷害，非常得不償失，因此人們在選擇保健品時一定要慎重。那么冬季服用保健食品要注意什么？
1、首先要看保健品是否適合自己
冬季服用保健品對促進身體健康有好處，但并不是每一種保健品都適合自己。如中老年人服用保健品，主要想達到三個目的：第一，調節自身免疫，讓自 己少生病。冬季天氣轉涼，容易感冒、發燒、咳嗽，他們想通過服用保健品來提高免疫力；其次，就是調節血脂，高血脂是導致心腦血管問題的主要誘因之一，服用調節血脂類的保健品，能起到一定的預防保健作用；還有第三點，就是對潛在健康隱患的預防。也就是說，同時具備免疫調節、調節血脂功效，對潛在健康隱患起到 預防作用的保健食品，更適合多數中老年朋友。
2、慎重選擇
買保健品可不同于超市買菜，貨比三家之后選擇便宜的即可，保健品的選擇可不能遵循這樣的原則，產品的質量和原料、生產工藝、技術方面等各種因 素都有緊密關系，因此在購買時，要選擇通過正規渠道、功效經過相關部門認定、品質有保障的保健品，否則只看片面介紹或是價格優勢，往往是“賠了夫人又折兵”。
3、多聽建議，增長知識
如今保健品廣告以及書籍很多，但是光聽廠家的一面之詞似乎不能全面了解，所以您可以多去聽聽身邊朋友、同齡人的建議，問問使用過的朋友的心得體會。還可以多參加一些與保健科普知識講座，了解冬季防病保健的相關知識同時，增長一些保健品選擇方面的理論知識。
以上是小編為大家總結的冬季服用保健食品要注意的一些相關事項，如果你現在有購買保健品的需要，可以詳細了解下以上內容，說不定對保健品的購買有一定好處。
